OA｜膝OA、ってなに？
「OA」や「膝OA」や「変形性膝関節症」は・・・
「変形性膝関節症」という言葉をネットなどで調べていると 「OA（オーエー）」という単語を目にしたことはありませんか？ OAとは、「変形性関節症」の意味で使用されます。 変形性関節症の英語の略は「Osteoarthritis」（骨関節炎） 略語で「OA」と一般的に呼ばれているようです。 膝が変形性関節症の場合、「膝OA」とも略されます。 膝はなぜ変形してしまうのでしょうか。 膝は人体の関節の中で肘と同様に動く範囲が広い関節です。 肘も膝のように動く体の中の大きな関節ですが、 膝には、日々体重を支える重要な役割があります。 歩く際、膝には体重の2〜3倍の負荷がかかります。 階段を降りるときには、体重の5〜6倍の重量が膝に負担をかけています。 若いときは、膝周辺の筋肉で膝への負担を分散しています。 代表的な筋肉は、太もも前の大腿四頭筋。 体の中で一番大きな筋肉は、膝と一緒に体重を支え 膝へかかる負担を減らしてくれます。 年齢とともに、筋力が衰え、柔軟さをなくした筋肉は 今までのように膝関節をサポートすることができなくなります。 そして、膝関節の骨に大きな負荷がかかり、膝の変形などの症状が出るのです。 中高年で膝OAと診断される方が増えるのは 筋力の衰えや、体重の増加などで、膝の負担が増えることや 膝の関節液に含まれるヒアルロン酸の減少などが考えられます。 膝OAと診断される前に、自分自身でできる 膝周辺の筋肉の強化や日常の生活環境を改善することも 変形性膝関節症の予防につながります。
